Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
944 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 75,29g | Hh: 94,04g.
Aamiainen: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Mustikka, Vehnäleseet, Maitokahvi. Lounas: Valio Polar 15%, Santa Maria Original Soft Tortilla, HK Naudan Jauheliha 17%, Salaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Lihakastike, Täysjyvävehnätortilla, Salaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|