Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1474 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 63,93g | Hh: 183,74g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), K-Menu Rasvaton Raejuusto. Lounas: Karjalanpiirakka, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Fazer Amica Kalkkunaa Ja Vihanneksia Kookoskastikkeessa. Välipalat/Muut: Fizz Siideri, Valio Arki Juusto, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Levite, Sigdal Bakeri Gourmet Näkkileipä Yrtti & Merisuola, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulakaarina
|