|
5:2 ensimmäinen paastopäivä 😄
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1711 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 75,95g | Hh: 229,18g.
Aamiainen: Porkkanat. Lounas: Klementiinit, Pakastetut Kasvikset, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Jauhelihakastike, Makaroni. Välipalat/Muut: Porkkanat, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Oululainen Hapankorppu, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unskintaaleni
|