|
всегда беру монастырский геркулес и овсяную крупу ярмарка, решила этот попробовать. очень вкусный и очень сытный
|
1708 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 120,51g | Hh: 198,77g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lounas: Перекресток Котлеты из Минтая, Приготовленные Грибы, Чеснок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Авокадо, Белая Дача Салат "Ассорти", Курица Вареная, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Russian Caviar Икра Черная, Королек, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кубанский Молочник Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Орехи Кешью, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Cardio - 16 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaaa2007
|