Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 13,32g | Prot: 54,33g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Sauvon Vanhan Ajan Valkosipulikurkkuja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, HK HK Härän Kylmäsavupaisti. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|