|
samana on pysynyt ihmeen ”kauan” 🤔👍🏼
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 20,53g | Hh: 174,80g.
Aamiainen: Nalle Ruis Täysjyvähiutale, Banaanit. Lounas: Milka Oreo Suklaa. Päivällinen: Porkkanakakku (Kuorrutteella). Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Joo, ei se tasaisesti laske kuin pätkittäin 😊 Voi tulla pitkäkin jumi joskus, eteenpäin vaan!
27 tammi 18 jäseneltä: Cilatus
|
Riippuu, millaisella ruokavaliolla olet (jos vain vähän hiilaria), niin keho on saattanut mennä säästöliekille, eikä pudota enää painoa ja alkaa keräämään kaiken energian mitä saa. Pidäpä kuule yksi päivä ihan kunnon hiilari/rasvamättö herkkupäivä. Keholla menee muutama päivä toipua, mutta sitten lähtee taas kuluttaminen eri tavalla käyntiin 🙂
27 tammi 18 jäseneltä: MinoreaVonDeese
|
Ei vähäinen hh aiheuta säästöliekkiä, vaan liian alhaiset kalorit. Pitää syödä riittävästi jotta laihtuu.
27 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Pari päivää jos on sama paino niin ei kyllä tarvi vielä huolestua yhtään. Kaksi viikkoakin on vielä ok. 😄👍🏻
27 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Joo siis tällä päivityksellä meinasin sitä, että aina kun pääsen alle 70kg, paino pysyy maksimissaan päivän siinä alle 70kg ja nousee heti takaisin päälle 70kg, nyt pysynyt jo pari päivää alle, mikä on siis hyvä! :D
27 tammi 18 jäseneltä: edithjarvinen
|
27 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edithjarvinen
|