Päiväkirja - mike1one1, 27 helmi 18

Minulla oli tänään 'hemmotelupäivä'.
Ensin käyttämään Joululahjaksi saamani lahjakortti
Kutomon Fysioterapiaan www.vkfysio.fi Niska -hartia hoito.
Sitten MRoom:in tyttöjen hellässä hoivassa hiukset kuosiin (booster käsittely extrana).
Kutomolla ollessani varasin ajan huomiseksi InBody -kehonkoostumus mittaukseen.
www.inbody.fi/tulosten-tulkinta

Huomenna siis InBodyä ja illalla urheiluhierojalle aika.

Onneksi on 'paukkupakkaset', niin voi nauttia sisälläolosta näin talvilomaviikolla.

Näytä dieettikalenteri, 27 helmikuuta 2018:
655 kcal Rasva: 21,55g | Prot: 76,82g | Hh: 35,47g.   Aamiainen: Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Valio Heraproteiinilisä. Lounas: X-Tra Edam, Lindahls Persikka-Passion Rahka. Päivällinen: Lindahls Persikka-Passion Rahka, Pirkka Luumu Tomaatti. lisää...
1925 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
jaaha, FS ei näköjään linkitä nettisivuja... :P 
27 helmi 18 jäseneltä: mike1one1

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mike1one1


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.