|
Viimeksi kun tässä joku viikko sitten painoni oli kylläkin 92.6.
Edellis viikolla sain aloitettua ja kävin salillakin. Tällä viikolla ma ja ti aamuna kävin salilla.
Toissapäivänä jouduin lopettamaan ihanan kultaisennoutaja Pojun :( ja muutakin ikävää samana päivönö. Käytän hyväksi tämän kaiken kiukun ja surun nyt syömisen muutokseen ym. eikä ole väliä vanhoista takapakeista
|
925 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 61,16g | Hh: 79,13g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Atria Keittokinkku, Maitokahvi, Ruisleipä. Lounas: Keitetty Kananmuna, Banaanit. Päivällinen: Atria Broilerin Paistipihvi Hornet, Maitokahvi, Atria Keittokinkku, Kaalipata. Välipalat/Muut: Aasialaiset Päärynät. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|