|
No voi ny persaus.
Arvaas onko nyt "viksu viilis"?
Yhteensä 3 tuntia 11 minuuttia
juoksumatolla ja kuntopyörässä havaitakseni että olin "tallentanut" harjoitukset 'väärällä' ohjelmalla ja osa ei päivittynyt "viikko tavoitteeseeni".
Oppia ikä kaikki.
Kaikki liikunta on hyväksi (1653cal burned),
tallentuu se oikeaan sovellukseen tai ei... 😂
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1082 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 76,44g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: Omena (Granny Smith), Valio Heraproteiinilisä, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, K-Menu Omenamehu. Lounas: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Päivällinen: Rainbow Edamjuusto 17%, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Välipalat/Muut: Carl Jung White Alkoholiton Valkoviini, Omena (Granny Smith), Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Rainbow Cheese Flakes. lisää...
|
|
5198 kcal
|
Harjoitus:
Liikkuvuusharjoitus dynaaminen - 8 minuuttia, Kuntopyörä - 1 tunti ja 46 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti ja 17 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
jooo mullaki käy tollee aina vähä välii ja vaikka sillä nyt ei ole väliä niin mun perfektionismi ärsyyntyy ku ei saa merkattua kaikkea oikein ylös XDD
11 maalis 18 jäseneltä: erika_karoliina
|
Juu ja nyt Polar:in Juoksu Ohjelma luulee etten tehnyt tällepäivälle ajoitettua Intervalli harjoitusta (45min), vaikka tein sen kahteen kertaan. Kolmanteen ei ollut enää aikaa, aamulla 04:20 herätys, täytyy hipsiä pikkuhiljaa nukkumaan.
11 maalis 18 jäseneltä: mike1one1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|