All time
Liittynyt: maaliskuu 2017
Julkaisut
285
Seuratut
226
Seuraajat
546
Painohistoria

Alkupaino
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg

Tämänhetkinen paino
66,3 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
57 kg
Vielä jäljellä: 9,3 kg
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.

Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.

Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉

Painohistoria - All time


Seuratut

AnnaMinina_
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
 
Коралин Браун
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa Down
#goldfish#
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
Mishutka1978
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen All time keittokirja

Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kaloria: 135kcal | Rasva: 8,16g | Hh: 15,52g | Prot: 0,40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kaloria: 77kcal | Rasva: 0,91g | Hh: 14,31g | Prot: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Kaloria: 72kcal | Rasva: 2,02g | Hh: 10,71g | Prot: 3,22g
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen All time viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.