Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sian Filee (Ulkofilee)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
569 kJ
7%
136 kcal
Rasvaa
5,41g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,87g
9%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,42g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,58g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
-
Kuitua
0g
Proteiinia
20,54g
41%
Suola
0,12g
2%
Kolesterolia
66mg
Kalium
359mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05.07 ap.
7%
GDA:sta*
(136 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (37%)
 
Proteiinia (63%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
136
Rasva
5,41g
Hh
0g
Prot
20,54g
Kohteessa Sian Filee (Ulkofilee) (100 g) on 136 kaloria
Kalorien jakautuminen: 37% rasva, 0% hh, 63% prot.

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sianliha
Porsaankyljys
Porsaanpaisti
Porsaan Paahtokylki
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Sian- ja Naudanlihamakkarat
Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)
Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu)
Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa)
Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.5 Cm Rasvaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vitasia Gyoza with Spicy Kimchi and Pork Filling
Italiamo Lasagne Alla Bolognese Pork & Spinach
Viskaalin Karjalanpaisti
Eridanous Pastitsio
Pouttu Savustettu Kassler
Snellman Maatiaspossun Pulled Pork


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.