Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Sianliha

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1134 kJ
14%
271 kcal
Rasvaa
17,04g
24%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,168g
31%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,576g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,438g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
27,34g
55%
Suola
0,96g
16%
Kolesterolia
90mg
Kalium
351mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
14%
GDA:sta*
(271 cal)
14% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (58%)
 
Proteiinia (42%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
271
Rasva
17,04g
Hh
0g
Prot
27,34g
Kohteessa Sianliha (100 g) on 271 kaloria
Kalorien jakautuminen: 58% rasva, 0% hh, 42% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 annos (85 g) 230
100 g 271
1 kuppi, paistettu, kuutioitu 363

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaan Paahtokylki
Porsaankyljys
Porsaanpaisti
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Pouttu Porsaan Uuniliha
HK Lihasuikale
Snellman Viljaporsaan Lihasuikale
Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
Atria Viljaporsaan Lehtipihvi
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Miniribs
Atria Lihaburrito Chili-Mango
Savuhovi Kypsä Harmaa Suolattu Kotikinkku
Fazer Amica Porsasta Makeassa Tomaattikastikkeessa
Alpen Fest Tiroler Speck PGI
Kartanon Rosvofilee


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.