| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)
Energiaa
492 kJ
6%
118 kcal
Rasvaa
6,85g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,539g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,999g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,664g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
13,12g
26%
Suola
0,45g
8%
Kolesterolia
39mg
Kalium
190mg
9%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (0%)
Rasvaa (54%)
Proteiinia (46%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
118
|
|
Rasva
6,85g
|
|
Hh
0g
|
|
Prot
13,12g
|
|
Kohteessa Porsaankyljys (1 pieni tai ohut leike) on 118 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 0% hh, 46% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
40 |
|
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita |
42 |
|
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) |
52 |
|
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu) |
55 |
|
1 unssi, luuton, paistettu |
71 |
|
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
118 |
|
1 annos (85 g) |
212 |
|
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
218 |
|
100 g |
250 |
|
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) |
318 |
|
1 kuppi, paistettu, kuutioitu |
335 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:
Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
