Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Porsaankyljys

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
910 kJ
11%
217 kcal
Rasvaa
12,68g
18%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
4,699g
23%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,552g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,229g
Hiilihydraatit
0g
0%
Sokereita
0g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
24,28g
49%
Suola
0,84g
14%
Kolesterolia
72mg
Kalium
351mg
18%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
11%
GDA:sta*
(217 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (54%)
 
Proteiinia (46%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
217
Rasva
12,68g
Hh
0g
Prot
24,28g
Kohteessa Porsaankyljys (1 keskikokoinen) on 217 kaloria
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 0% hh, 46% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 118
1 annos (85 g) 212
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 218
100 g 250
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 318

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
  Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Porsaanpaisti
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Porsaan Kyljys
Tamminen Porsaan Kyljys
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Kartanon Rosvofilee
Wursti Keittokinkku
Vitasia Gyoza with Spicy Kimchi and Pork Filling
Snellman Maatiaispossun Rapea Wieninleike
Atria Murea & Nopea Possu Karamelli Pekoni
Savuhovi Kypsä Harmaa Suolattu Kotikinkku


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.