Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1326 kJ
16%
317 kcal
Rasvaa
19,06g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,655g
28%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
7,502g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,283g
Hiilihydraatit
13,75g
5%
Sokereita
1,25g
1%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
21,31g
43%
Suola
1,50g
25%
Kolesterolia
91mg
Kalium
326mg
16%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
16%
GDA:sta*
(317 cal)
16% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (55%)
 
Proteiinia (27%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
317
Rasva
19,06g
Hh
13,75g
Prot
21,31g
Kohteessa Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut) (100 g) on 317 kaloria
Kalorien jakautuminen: 55% rasva, 18% hh, 27% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 54
1 kuutiotuuma, luuton 54
1 unssi, luineen (luut poistettu) 73
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 79
1 unssi, luuton 90
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 165
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 304
1 annos (96 g) 304
100 g 317
1 kuppi, kuutioitu 425
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 441

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Uunipaistettu Porsaankyljys
Porsaankyljys
Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)
  Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
Sianliha
Porsaan Paahtokylki
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Polenta (Paistettu tai Keitetty)
Kananrinta (Paistettu Pannulla)
Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty)
Pekoni (Paistettu Pannulla)
Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

HK Viljaporsaan Kyljys
HK Viljaporsaan Fileepihvi Tervasavu
Snellman Maatiaispossun Kyljys
Bergmann Porsaan Talouskyljys
Snellman Maatiaispossun Pippurimarinoitu Fileepihvi
Chef Select Spareribs


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.