Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
581 kJ
7%
139 kcal
Rasvaa
6,94g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,583g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,084g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,621g
Hiilihydraatit
4,2g
2%
Sokereita
0,45g
1%
Kuitua
0,2g
Proteiinia
13,86g
28%
Suola
0,30g
5%
Kolesterolia
39mg
Kalium
219mg
11%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(139 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (13%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (41%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
139
Rasva
6,94g
Hh
4,2g
Prot
13,86g
Kohteessa Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut) (1 pieni tai ohut leike) on 139 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 12% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 kuutiotuuma, luuton 44
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 46
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) 59
1 unssi, luineen (luut poistettu) 67
1 unssi, luuton 73
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 139
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 252
1 annos (98 g) 252
100 g 257
1 kuppi, kuutioitu 344
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu) 370

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Porsaankyljys
Uunipaistettu Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
  Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Porsaan Paahtokylki
Sianliha
Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaanpaisti
  Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Paistetut Katkaravut (myös Leivitetyt)
Leivitetyt Sipulirenkaat
Uunipaistettu Taimen
Uunipaistettu Hummeri
Uunipaistettu Rapu
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Bergmann Porsaan Talouskyljys
Chef Select Spareribs
HK Viljaporsaan Kyljys
Atria Viljaporsaan Fileepihvi Pork'n.Pepper
Snellman Maatiaispossun Yrttinen Parilakyljys
Chef Select Smoky BBQ Pork Rib Rack


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2021 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.