Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

1054 kJ

13%

252 kcal

Rasvaa

12,59g

18%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,687g

23%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,597g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,127g

Hiilihydraatit

7,61g

Sokereita

0,82g

Kuitua

0,3g

Proteiinia

25,15g

50%

Suola

0,54g

Kolesterolia

71mg

Kalium

397mg

20%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

13%

GDA:sta*

(252 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (13%)

Rasvaa (46%)

Proteiinia (41%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

252

Rasva

12,59g

7,61g

Prot

25,15g

Kohteessa Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut) (1 keskikokoinen) on 252 kaloria

Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 12% hh, 41% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	139
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	252
1 annos (98 g)	252
100 g	257
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	370

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset:

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)
Uunipaistettu Porsaankyljys
Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)
Porsaankyljys
	Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha:

Sian Filee (Ulkofilee)
Porsaan Paahtokylki
Porsaanpaisti
Sianliha
	Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös:

Uunipaistettu Rapu
Paistetut Katkaravut (myös Leivitetyt)
Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi
Burrito Naudanlihalla ja Pavuilla
	Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Kartanon Rosvofilee
	Kivikylän Kotipalvaamo Lauantaimakkara
	Eridanous Bifteki
	HK Uunivalmis Lempeä Possu-Kasviscurry
	Alpen Fest Tiroler Speck PGI
	Korpela Juhlahyytelö

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.