Lindemann34 - Jäsen

Lindemann34

Liittynyt: huhtikuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

67 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg

Tämänhetkinen paino

66,7 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 6,7 kg

Seuraa

Tämän projektin tavoitteina on...
1. oppia syömään
- säännöllisemmin
- pienempiä annoskokoja
- herkkuja juhlahetkiin - ei joka päivä
2. tiedostaa oman ruokavalion heikkoudet
3. pudottaa painoa

Painohistoria - Lindemann34

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	emsu.o
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Jäsenen Lindemann34 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Påmackan
	Ajvar
	Laktoositon Kasvirasvalevite 70%
	Pyöräily (hidas) - 18 km/h
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h

Näytä dieettikalenteri