Siirisisko
Liittynyt: tammikuu 2020
Julkaisut
169
Seuratut
33
Seuraajat
19
Painohistoria

Alkupaino
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg

Tämänhetkinen paino
80 kg
Edistys: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 5 kg
Olen eläkkeellä oleva yli seitsemänkymppinen nainen.

Painohistoria - Siirisisko


Seuratut

Diva Condio
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Fanni2013
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,1 kg viikossa Down
sannimalle
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa Down
 
seara alissa
Viimeisin punnitus: n/a Up

Jäsenen Siirisisko keittokirja

Kaloria: 466kcal | Rasva: 23,36g | Hh: 41,96g | Prot: 20,91g
Kylmäsavulohirisotto
Helppo ja maukas ateria, joka sopii täydellisesti joko yksinkertaiseen tai hienoon illalliseen.
Kaloria: 681kcal | Rasva: 26,33g | Hh: 69,86g | Prot: 40,40g
Pinaattinen Kanapasta
Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.
Kaloria: 58kcal | Rasva: 1,72g | Hh: 9,90g | Prot: 2,17g
Kaalisalaatti
Coleslaw tyyppinen salaatti.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Siirisisko viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.