Tapulka
Liittynyt: elokuu 2014
|
Julkaisut
43
Seuratut
0
Seuraajat
119
|
Painohistoria
Alkupaino
72 kg
Tähän mennessä pudotettu:
22,4 kg
Tämänhetkinen paino
49,6 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
46 kg
Vielä jäljellä:
3,6 kg
|
|
Танюша
Рост 157см
1991г.р
Инст @tntalantseva
Фотограф на всю голову
На подсчёте калорий с Апреля 2019г.
Худею с веса 72кг
Чередую дефицит и поддержку.
С августа 2020 подключила тренировки дома🏋🏼♀️ (Штанга, разборные гантели, турник)
Я за адекватный подход к своему питанию и здоровью. Никаких диет/ограничений по продуктам/низкоуглеводок.
Только активность, достижение целей, кайфушки👍🏻
|