Vopli
Liittynyt: marraskuu 2014
Julkaisut
299
Seuratut
35
Seuraajat
33
Painohistoria

Alkupaino
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg

Tämänhetkinen paino
64,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino
51 kg
Vielä jäljellä: 13,2 kg
22 years old. Female. 165cm, or 5'4" tall. Slight hypothyroidism, but no medication. Overall actually quite healthy, at least according to my doctor. Overweight since puberty, but recently gained a lot of extra weight. My goal is to get in a shape better than I ever was. I follow a simple 1200 cal diet. No fancy low-carb or anything.

Painohistoria - Vopli


Seuratut

phcabrervi1
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 8,3 kg viikossa Down
 
annieozzy
(näkyy vain seuraajille)
lettygaylor
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
AllieLittles
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down

Jäsenen Vopli keittokirja

Kaloria: 207kcal | Rasva: 11,81g | Hh: 1,55g | Prot: 23,13g
Chicken Masala Burgers
Ground chicken with Indian spices...yum.
Kaloria: 47kcal | Rasva: 0,59g | Hh: 9,53g | Prot: 3,04g
Cauliflower Rice
A no carb rice substitute.
Kaloria: 211kcal | Rasva: 12,33g | Hh: 18,58g | Prot: 10,73g
Cauliflower Soup
Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.
Kaloria: 121kcal | Rasva: 6,82g | Hh: 6,44g | Prot: 8,90g
Spinach and Egg White Crustless Quiche
A quick and easy version of the traditional Greek Spanakopita.
Kaloria: 135kcal | Rasva: 2,37g | Hh: 21,92g | Prot: 7,72g
Samosa Pea Soup
A tasty pea soup with curry and vegetables.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Vopli viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.