hmbrown
Liittynyt: huhtikuu 2007
Julkaisut
72
Seuratut
12
Seuraajat
16
Painohistoria

Alkupaino
148,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg

Tämänhetkinen paino
119,5 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
83,9 kg
Vielä jäljellä: 35,6 kg
I am 56, married and have a grown up daughter and SIL. I also have 2 step daughters with families. We have an 11 year old calico kitty and a 7 month old Golden Retriever puppy. I still need to lose about 100 pounds and I am determined to keep working hard at it!

Painohistoria - hmbrown


Seuratut

grammalaura
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,9 kg viikossa Down
 
Shelly25
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
LooseButtons
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,4 kg viikossa Down
 
lightning75715
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,0 kg viikossa Down

Jäsenen hmbrown keittokirja

Kaloria: 241kcal | Rasva: 6,92g | Hh: 26,83g | Prot: 18,11g
Southwestern Corn Chowder with Chicken
A corn chowder with a bit of a kick.
Kaloria: 58kcal | Rasva: 1,99g | Hh: 9,69g | Prot: 2,63g
Red Pepper & Tomato Soup
Lovely roast vegetables make this taste amazing.
Kaloria: 212kcal | Rasva: 2,27g | Hh: 19,74g | Prot: 25,32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
Kaloria: 132kcal | Rasva: 2,08g | Hh: 22,81g | Prot: 6,10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
Kaloria: 341kcal | Rasva: 22,32g | Hh: 8,52g | Prot: 26,55g
Spicy Turkey Burgers
Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen hmbrown viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.