Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Omenat (Gala)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
297 kJ
4%
71 kcal
Rasvaa
0,24g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,039g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,07g
Hiilihydraatit
19,06g
7%
Sokereita
14,34g
16%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
0,36g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 10 touko 20 08.48 ip.
4%
GDA:sta*
(71 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
71
Rasva
0,24g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omenat (Gala) (1 keskikokoinen) on 71 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rengas 7
1 pala 9
1 unssi 13
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) 55
1 kuppi, viipaloitu 57
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 64
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) 71
1 annos (138 g) 71
1 iso (8,5 cm halkaisija) 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat (Red Delicious)
Omenat (Golden Delicious)
Omenat (ilman Kuoria)
Omenat
Omenat (Fuji)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Banaanit
Vadelmat
Persikat
Appelsiinit
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala
Omenat (Braeburn)
Fazer Pehmoinen Pala
Like Meat Veggie Original Bratwurst
Kala Lappi Lapin Lumous Kylmäsavulohitartar
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Bonaqua Villiomena
Alpro Plant Gurt Strawberry Apple Raspberry
Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot
Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli
Mehuiza Omena Täysmehu
Valio Luomu Vihersmoothie


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.