Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Omenat

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g)
 
annosta kohti
Kilojoulea 301 kJ
Kaloria 72 kcal
Proteiinia 0,36 g
Hiilihydraattia 19,06 g
  Sokereita 14,34 g
Rasvaa 0,23 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,039 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,01 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,07 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3,3 g
Natrium 1 mg
Kalium 148 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
4%
GDA:sta*
(72 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
72
Rasva
0,23g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omenat (1 keskikokoinen) on 72 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 15
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) (noin 4 kpl per 450 g) 55
1 kuppi, viipaleet 57
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 65
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g) 72
1 annos 80
1 iso (8,5 cm halkaisija) (n. 2 per 450 g) 110

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat (Golden Delicious)
Omenat (ilman Kuoria)
Omenat (Red Delicious)
Omenat (Fuji)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Appelsiinit
Banaanit
Mansikat
Vadelmat
Persikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Pirkka Suomalainen Omena
Omenat (Gala)
Omena (Granny Smith)
Omena
Myllärin Omenatarhan Granola
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Yosa Overnight Oats Omena
Piltti Mansikkainen
Alesto Kuivattu Omenaviipale
Piltti Puolukkainen
Elixi Makurouhe Omena-Kaneli
Fazer Amica Omenakiisseli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.