Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Banaanit

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm)
 
annosta kohti
Kilojoulea 439 kJ
Kaloria 105 kcal
Proteiinia 1,29 g
Hiilihydraattia 26,95 g
  Sokereita 14,43 g
Rasvaa 0,39 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,132 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,038 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,086 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3,1 g
Natrium 1 mg
Kalium 422 mg
Viimeksi päivitetty: 04 helmi 08 05:07
5%
GDA:sta*
(105 cal)
5% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (93%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (4%)

Kuvat

Näytä kuvat

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
105
Rasva
0,39g
Hh
26,95g
Prot
1,29g
Kohteessa Banaanit (1 keskikokoinen) on 105 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 93% hh, 4% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 25
1 pieni (pituus alle 15 cm) 72
100 g 89
1 pieni (pituus 15 cm - 17,5 cm) 90
1 keskikokoinen (pituus 18 cm - 20 cm) 105
1 annos 112
1 iso (pituus 20 - 22,5 cm) 121
1 kuppi, viipaloitu 134
1 erittäin suuri (23 cm tai pidempi) 135
1 kuppi, muusattu 200

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Vadelmat
Appelsiinit
Omenat
Mansikat
Persikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Banaani

Katso myös:

Banaanipippuri
Banaanivanukkaat
Banaanileipä
Hedelmä- tai Pähkinämuffinsi
Kuppikakku (Cupcake, Täytteellä tai Kuorrutteella, ei Suklaa)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Piltti Banaaninen Jogurttia
Semper Frukt Mums Hallon
Biokia Smoothiemix Suomalaisilla Marjoilla
Valio Play Viilis Mansikka-Banaani
Arla Rasvaton Banaanijogurtti
Piltti Rukiinen Hedelmämysli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.