Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Omenat (Fuji)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
297 kJ
4%
71 kcal
Rasvaa
0,24g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,039g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,07g
Hiilihydraatit
19,06g
7%
Sokereita
14,34g
16%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
0,36g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 10 touko 20 08.47 ip.
4%
GDA:sta*
(71 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
71
Rasva
0,24g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omenat (Fuji) (1 keskikokoinen) on 71 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rengas 7
1 pala 9
1 unssi 13
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) (noin 4 kpl per 450 g) 55
1 kuppi, viipaloitu 57
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 64
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g) 71
1 annos (138 g) 71
1 iso (8,5 cm halkaisija) (n. 2 per 450 g) 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat (Golden Delicious)
Omenat (Red Delicious)
Omenat
Omenat (ilman Kuoria)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Appelsiinit
Persikat
Mansikat
Vadelmat
Banaanit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Omenat (Braeburn)
Omenat (Gala)
Omena
Omena (Granny Smith)
Kuivattu Omena
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Mehuiza Omena Täysmehu
Freshona Bio Organic Apple Sauce
Piltti Pohjoisen Maut Prinsessa
Yosa Kauravälipala Uuniomena
Alpro Plant Gurt Strawberry Apple Raspberry
Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.