Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g)

Omenat (Fuji)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g)
 
annosta kohti
Kilojoulea 297,064 kJ
Kaloria 71 kcal
Proteiinia 0,36 g
Hiilihydraattia 19,06 g
  Sokereita 14,34 g
Rasvaa 0,24 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,039 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,01 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,07 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3,3 g
Natrium 1 mg
Kalium 148 mg
Viimeksi päivitetty: 30 maalis 10 12:40
4%
GDA:sta*
(71 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
71
Rasva
0,24g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omenat (Fuji) (1 keskikokoinen) on 71 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rengas 7
1 pala 9
1 unssi 13
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) (noin 4 kpl per 450 g) 55
1 kuppi, viipaloitu 57
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 64
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g) 71
1 annos (138 g) 71
1 iso (8,5 cm halkaisija) (n. 2 per 450 g) 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat
Omenat (Red Delicious)
Omenat (ilman Kuoria)
Omenat (Golden Delicious)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Mansikat
Persikat
Banaanit
Vadelmat
Appelsiinit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Omenat (Braeburn)
Omenat (Gala)
Omena
Kuivattu Omena
Omena (Granny Smith)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Alpro More Fruit Apple Kiwi
Piltti Rukiinen Hedelmämysli
Valio Luomu Jogurtti Omena-Kardemumma
Fazer Omenakampa
Piltti Omenaa
Piltti Ensimaut Omenaa


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.