Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g)

Omenat (Fuji)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g)
 
annosta kohti
Kilojoulea 297 kJ
Kaloria 71 kcal
Proteiinia 0,36 g
Hiilihydraattia 19,06 g
  Sokereita 14,34 g
Rasvaa 0,24 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,039 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,01 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,07 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3,3 g
Natrium 1 mg
Kalium 148 mg
Viimeksi päivitetty: 30 maalis 10 12:40
4%
GDA:sta*
(71 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
71
Rasva
0,24g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omenat (Fuji) (1 keskikokoinen) on 71 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 rengas 7
1 pala 9
1 unssi 13
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) (noin 4 kpl per 450 g) 55
1 kuppi, viipaloitu 57
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 64
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) (n. 3 kpl per 450 g) 71
1 annos (138 g) 71
1 iso (8,5 cm halkaisija) (n. 2 per 450 g) 109

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat (Red Delicious)
Omenat (Golden Delicious)
Omenat
Omenat (ilman Kuoria)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Vadelmat
Mansikat
Appelsiinit
Banaanit
Persikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Omenat (Braeburn)
Omenat (Gala)
Omena
Kuivattu Omena
Omena (Granny Smith)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Piltti Banaania ja Omenaa
Piltti Ensimaut Omenaa
Fazer Amica Omenakiisseli
Piltti Rukiinen Hedelmämysli
Piltti Mangoinen
Elixi Makurouhe Omena-Kaneli


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.