Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Omenat (Golden Delicious)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen (7 cm halkaisija)
 
annosta kohti
Kilojoulea 301 kJ
Kaloria 72 kcal
Proteiinia 0,36 g
Hiilihydraattia 19,06 g
  Sokereita 14,33 g
Rasvaa 0,23 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,038 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,01 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,071 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3,3 g
Natrium 1 mg
Kalium 148 mg
Viimeksi päivitetty: 01 huhti 10 01:00
4%
GDA:sta*
(72 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
72
Rasva
0,23g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omenat (Golden Delicious) (1 keskikokoinen) on 72 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 9
1 unssi 14
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) 56
1 kuppi, viipaloitu 58
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 66
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) 72
1 annos (139 g) 73
1 iso (8,5 cm halkaisija) 111

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat (ilman Kuoria)
Omenat
Omenat (Fuji)
Omenat (Red Delicious)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Appelsiinit
Persikat
Vadelmat
Mansikat
Banaanit
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Karpalo-Omenamehu (Pullotettu)
Omenapiirakka
Omenamehu (Pullotettu)
Omenamehutiiviste (Laimennettu Vedellä)
Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Luomu Omena ja Mustikka Sose
Elovena Annospikapuuro Omena Mustikka Vadelma
Elixi Makurouhe Omena-Kaneli
Alesto Kuivattu Omenaviipale
Rainbow Kuiva Omenasiideri
Yosa Overnight Oats Omena


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.