Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Omenat (Golden Delicious)

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 keskikokoinen (7 cm halkaisija)
 
annosta kohti
Kilojoulea 301 kJ
Kaloria 72 kcal
Proteiinia 0,36 g
Hiilihydraattia 19,06 g
  Sokereita 14,33 g
Rasvaa 0,23 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,038 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,01 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,071 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 3,3 g
Natrium 1 mg
Kalium 148 mg
4%
GDA:sta*
(72 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
72
Rasva
0,23g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omenat (Golden Delicious) (1 keskikokoinen) on 72 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 9
1 unssi 14
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) 56
1 kuppi, viipaloitu 58
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 66
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) 72
1 annos (139 g) 73
1 iso (8,5 cm halkaisija) 111

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat
Omenat (ilman Kuoria)
Omenat (Fuji)
Omenat (Red Delicious)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Banaanit
Persikat
Mansikat
Appelsiinit
Vadelmat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

Karpalo-Omenamehu (Pullotettu)
Omenapiirakka
Omenamehu (Pullotettu)
Omenamehutiiviste (Laimennettu Vedellä)
Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Mangosose
Rainbow Aprikoosit Puolikkaina Mehussa
Pirkka Mangoviipaleet Sokeriliemessä
Rainbow Makea Ananas
Rainbow Hedelmäcocktail
Piltti Päärynäinen


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.