Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Omenat (Golden Delicious)

Ravintosisältö
Annoskoko
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
303 kJ
4%
72 kcal
Rasvaa
0,23g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,038g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,01g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,071g
Hiilihydraatit
19,06g
7%
Sokereita
14,33g
16%
Kuitua
3,3g
Proteiinia
0,36g
1%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
148mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 10 touko 20 08.48 ip.
4%
GDA:sta*
(72 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (95%)
 
Rasvaa (3%)
 
Proteiinia (2%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
72
Rasva
0,23g
Hh
19,06g
Prot
0,36g
Kohteessa Omenat (Golden Delicious) (1 keskikokoinen) on 72 kaloria
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 96% hh, 2% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 pala 9
1 unssi 14
100 g 52
1 pieni (6,5 cm halkaisija) 56
1 kuppi, viipaloitu 58
1 kuppi, viipaloitu tai hienonnettu 66
1 keskikokoinen (7 cm halkaisija) 72
1 annos (139 g) 73
1 iso (8,5 cm halkaisija) 111

Samankaltaiset kohteet luokasta Omena:

Omenat
Omenat (Red Delicious)
Omenat (ilman Kuoria)
Omenat (Fuji)
  Näytä lisää kohteen Omena ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Hedelmät:

Vadelmat
Persikat
Banaanit
Appelsiinit
Mansikat
  Näytä lisää kohteen Hedelmät ravintotietoja

Katso myös:

K-Menu Golden Delicious Omena
Nocco Golden Grape
Leader Protein Delicious Chocolate & Toffee
Kuivattu Omena
Golden Sun Thai Jasmine
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Lounashetki Omenainen Salaatti
Mehuiza Omena Täysmehu
Alpro Plant Gurt Strawberry Apple Raspberry
Yosa Kauravälipala Uuniomena
Solevita Fruit Smoothie Apple, Banana, Mango
Rainbow Granaattiomenan Siemenet


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2022 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.