olyasem1995
Liittynyt: tammikuu 2019
Julkaisut
110
Seuratut
10
Seuraajat
8
Painohistoria

Alkupaino
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg

Tämänhetkinen paino
64,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
58 kg
Vielä jäljellä: 6,1 kg
25 лет
Рост - 168

Цель к 16.06.21 59 кг.

Painohistoria - olyasem1995


Seuratut

Terenal
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
Наталья_дрт
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
k1evyinik
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
mari_699
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen olyasem1995 keittokirja

Kaloria: 73kcal | Rasva: 1,37g | Hh: 1,80g | Prot: 12,55g
Куриные Котлеты
Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными.
Kaloria: 127kcal | Rasva: 3,58g | Hh: 11,73g | Prot: 12,22g
Борщ
Борщ с куриным мясом.
Kaloria: 92kcal | Rasva: 4,60g | Hh: 9,47g | Prot: 5,58g
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen olyasem1995 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.