thecoach
Liittynyt: huhtikuu 2008
Julkaisut
368
Seuratut
1890
Seuraajat
1464
Painohistoria

Alkupaino
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino
99,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
86,2 kg
Vielä jäljellä: 13,3 kg
I suffered congestive heart failure from a virus I caught and now i'm on a ton meds so I'm ready for a new day to start for me.My wife is a Clinical Dietitian Manager.. for a Major city Hospital..I'm the father of a married daughter ( to a former San Francisco baseball player ) I'm a(Dodgers Fan) I also have twin boys .. And My first grand child Will ..

Painohistoria - thecoach


Seuratut

ObeseToBeast123
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 11,7 kg viikossa Down
 
WisteriaSky233
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
teachertracey
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up
 
Yearofhealth2023
Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,0 kg viikossa Up

Jäsenen thecoach keittokirja

Kaloria: 137kcal | Rasva: 4,94g | Hh: 21,63g | Prot: 4,09g
Tabbouleh Salad
Traditional healthy Arabian cracked wheat salad.
Kaloria: 342kcal | Rasva: 16,26g | Hh: 17,63g | Prot: 32,18g
Spicy Greek Stuffed Chicken Breast
Scrumptious chicken breast stuffed with light feta cheese, spiced red peppers and black olives with a light crispy coating.
Kaloria: 169kcal | Rasva: 10,07g | Hh: 17,80g | Prot: 2,31g
Pumpkin Bars (sans Frosting)
Lower calorie pumpkin bars.
Kaloria: 50kcal | Rasva: 1,33g | Hh: 8,88g | Prot: 0,74g
Low Calorie Snickerdoodles
A healthy and delish version of my fall favorite cookies.
Kaloria: 213kcal | Rasva: 2,60g | Hh: 32,00g | Prot: 15,66g
Wonton Soup
Delicious pork filled wonton soup.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen thecoach viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.