Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Mallandra
Päiväkirja
Päiväkirja - Mallandra
Profiili - Mallandra
|
Painohistoria
21 - 25 (82)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seuraava
06 kesäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105,9 kg
14,6 kg
25,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
28 toukokuuta 2022
hohhoo! 🥳 viikko ravintolaterapeutin kanssa suunniteltua ruokavaliolla toteutettavaa ENE - dieettiä takana! Mielenkiintoista seurata, miten pudotus jatkuu, nyt paljon varmasti lähtenyt myös nesteitä.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
106,3 kg
14,2 kg
26,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
19 toukokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
109,1 kg
11,4 kg
29,1 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
16 toukokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
110 kg
10,5 kg
30 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
03 kesäkuuta 2021
Olin iloisesti yllättynyt! Kohta olisi vauvavuoden kilot kadonneet🙌
Toukokuussa oli paljon synttäreitä ja muita herkkuhetkiä, joista päätin nauttia luvan kanssa. Yllätin itsenikin, kun olin syömässä kakkupalaa ja yhtäkkiä puolessa välissä tuli fiilis, että kiitos nyt riittää! Ja whaaat?! jätin sen siihen sen kakun! vaikka oli tosi hyvääkin! mikä voitto! 💪🏼💪🏼 muutenkin yritän opetella kuuntelemaan kehon viestejä paremmin. Yksi ongelma edelleen on, että syön ihan liian nopeasti 😳 Yritän nyt keskittyä syömään hitaammin.
Olen panostanut nyt nukkumiseen, enemmän tai vähemmän onnistuneesti. Mutta koen nukkuvani nyt paremmin, vaikka taapero tasaisesti herättelee muutamia kertoja yössä. Uni tuntuu syvemmältä.
Lenkkeilen edelleen rauhaksiin päivittäin kerran tai kaksi. Teen ohjattuja jumppia 3-4 x viikossa kotona, ne kestää vähän alle puoli tuntia yleensä. Ja enkä edes ajattele sitä painon pudotus mielessä, vaan teen siksi kun siitä tulee kiva fiilis.
Toivottavasti seuraavatkin kilot lähtisivät yhtä helposti 😅 Tavoitteena olisi vuoden loppuun mennessä olla kaksi numeroisissa luvuissa. Tämä tavoite tosin on ollut viimeiset 20 vuotta ja ikinä sitä ei ole saavutettu, mutta kerta se ensimmäinenkin? 😇
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
108,8 kg
11,7 kg
28,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
Painohistoria - Mallandra
Näytä täydellinen historia