Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
julkinennimi
Päiväkirja
Päiväkirja - julkinennimi
Profiili - julkinennimi
|
Painohistoria
21 - 25 (33)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
Seuraava
03 maaliskuuta 2021
Uunimuikkuja kananmuna ja kikhernejauhoseoksessa. Lisänä tilliä ja punasipulihakkelusta
Lisää kommentti
01 maaliskuuta 2021
askeleen lähempänä tavoitetta. Hidastahan tämä on, mutta tiedänpähän toimivani kaikkien terveyssuositusten mukaisesti. Pelkästään lähtöpainostani (63.5kg) alkaen kesti aikaa ennenkuin ylsin ajatuksen tasolta käytännön toimenpiteisiin. Jatkuva painonnousu kuukausien ja vuosien aikana ei herättänyt. Vasta lääkärin kysymys että 'oletko muuten huomannut, että painosi on jyrkästi nousevalla käyrällä ollut jo kuukausien' herätti pohtimaan ruokailutapojeni seurauksia painonnousuuni. Alkusysäys tuli 2018 syksyllä, mutta päätös toimenpiteistä vasta vuotta myöhemmin kun rasvaprofiili oli jo hälyttävällä tasolla. Askel ja päivä kerrallaan kohti tavoitetta 🙂
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57 kg
3 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
01 maaliskuuta 2021
Itsetehty tomaattinen kanakeitto paprikasuikaleilla ja turkkilaisella jugurtilla höystettynä.
Lisää kommentti
27 helmikuuta 2021
itse tehty tomaattinen kalakeitto turskanfileestä. Lisukkeena turkkilainen jugurtti.
Lisää kommentti
25 helmikuuta 2021
Lounas: itsetehty valkokaalikeitto suikalepaprikoilla ja kalkkunanlihalla
Lisää kommentti
Painohistoria - julkinennimi
Näytä täydellinen historia