Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kiukuttelija
Päiväkirja
Päiväkirja - kiukuttelija
Profiili - kiukuttelija
|
Painohistoria
31 - 35 (79)
Sivu:
Edellinen
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seuraava
02 maaliskuuta 2020
Vihdoin uskaltauduin puntarille. Tammikuun punnitukseen nähden paino on +700g, eli käytännössä se on pyörinyt tuossa 96kg pinnassa jo pitkään. Nyt yritän unohtaa sen vaa'alla käymisen kuukaudeksi ja yritän vain miettiä omia ruokailutottumuksiani. Viime viikolla taas kirjasin ruokia, ja vaikka liikuin reippaasti koko viikon ja arkena söin suosituksien mukaan, niin viikonloppuna kalorit heilahtivat plussalle. Toki kulutin ne poiskin, mutta painonpudotushan ei onnistu näin. En ole minkään dieetin kannattaja, vaan yritän miettiä arkeen järkevämpiä valintoja. Tuntuu vain vaikealta. Olen yrittänyt pudottaa painoani jo muutamia vuosia, mutta luulen, ettäongelmani on se, etten ole oikeastaan ollut valmis luopumaan mistään. Nyt yritän löytää niitä pieniä asioita, joista olisin valmis luopumaan.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,7 kg
4,3 kg
22,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(12 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
21 tammikuuta 2020
Ei onnistu tää painonpudotus ei. Kävin kollegan kanssa torstaina ulkona syömässä ja oikeastaan sen jälkeen tuli vedettyä hiilariöverit monena päivänä. Nyt yritän palata takas ruotuun, mutta niillä hiilareilla on kyllä suuri taipumus koukuttaa miut. Mitenköhän oppis, että joskus voi esim. syödä ulkona tmv. mutta se ei tarkota sitä, etteikö seuraavana päivänä vois palata takas normaaliin ruokavalioon? 😞
(1 kommentti)
13 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95 kg
5 kg
22 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
12 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,3 kg
4,7 kg
22,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
11 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,5 kg
4,5 kg
22,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
Painohistoria - kiukuttelija
Näytä täydellinen historia