Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kiukuttelija
Päiväkirja
Päiväkirja - kiukuttelija
Profiili - kiukuttelija
|
Painohistoria
36 - 40 (79)
Sivu:
Edellinen
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seuraava
10 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,9 kg
4,1 kg
22,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
08 tammikuuta 2020
Hei!
Jos tavoitekalorit ovat 1800kcal/vrk, niin paljonko kaloreita syötte aamiaisella? Entä lounaalla, päivällisellä ja iltapalalla? Välipalana minulla on korkeintaan rahka tai hedelmä, en työni vuoksi oikein ehdi välipalaa syödä. Tai autossa ehkä ehtisin.
Minulla aamupala on vain noin 300-350kcal ja omaan korvaan se kuulostaa pieneltä määrältä.
(8 kommenttia)
08 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96,1 kg
3,9 kg
23,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
07 tammikuuta 2020
Hei vaan kaikille!
Joudun aloittamaan koko projektin jälleen alusta. Liikunnat ovat jo löytäneet paikkansa viikko-ohjelmassani, mutta ruokailujen kanssa on ongelmia. Positiivista on se, että paino on pyörinyt samoissa lukemissa vuosia, eikä enää tuosta noussut. Mutta se suurin haaste olisi nyt sitten edessä, eli ruokailutapojen muuttaminen. Toivottavasti saan teiltä tsemppiä, helppoa tämä ei tule olemaan!
(6 kommenttia)
07 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96,7 kg
3,3 kg
23,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Painohistoria - kiukuttelija
Näytä täydellinen historia