Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kiukuttelija
Päiväkirja
Päiväkirja - kiukuttelija
Profiili - kiukuttelija
|
Painohistoria
41 - 45 (79)
Sivu:
Edellinen
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seuraava
03 syyskuuta 2019
Yritin kuvankin laittaa, mutten onnistunut. Vasta pari päivää olen malttanut laskea kaloreita ja kyllä sen huomaa, kuinka paljon piilokaloreita on vaikka missä. Tietysti motivaatio kestäisi paremmin, jos tapahtuisi muutosta edes alkuun nopeasti, mutta nyt ei tunnu edes siltä, että olisi nesteet lähteneet liikkeelle. No, yritän pitää mielen positiivisena ja nukkua minkä pystyn, jospa se auttaisi ylläpitämään ruokavaliota hankalampienkin aikojen yli.
Lisää kommentti
01 syyskuuta 2019
En mitannut painoani, mutta tiedän sen taas hiipineen pari kiloa ylöspäin, joten laitan uudeksi aloitusarvoksi jälleen 96kg... Olen nyt tälläkin viikolla käynyt kuntosalilla kahdesti ja kävelyssä on sellainen tavoite, että kävisin ylimääräistä kävelyä joka viikko 3*lyhyempi lenkki (3km) tai yhden lyhyen ja yhden pitemmän (6km). Tällä viikolla olenkäynyt pienen lenkin kolmesti.
Viime syksynä jaksoin seurata kaloreita aktiivisesti pari kk, nyt olisi tavoite jaksaa pidempään. Kieltoja minulla ei ole, yritän vain vähentää kalorimääriä ja syödä normaalia kotiruokaa.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96 kg
4 kg
23 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
04 heinäkuuta 2019
Hyvin huomaa, että oli turvotusta tuo pari kg kun on lähtenyt pois parissa päivässä 🙈
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94,3 kg
5,7 kg
21,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
03 heinäkuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95 kg
5 kg
22 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
01 heinäkuuta 2019
Hei taas,
viime syksynä sain projektin alkuun ja paino kestikin aika hyvin saavutetuissa lukemissa, kunnes nyt on näköjään kesän aikana noussut pari kiloa. Nyt ajattelin lähteä uuteen alkuun ja laskea kaloreita. Kovasti tsemppiä kaipaisin, sillä usko itseen on ollut hieman koetuksella tämän projektin eri vaiheissa. Mutta kun osaisi ajatella elämäntapamuutoksena.
Taidan ensimmäiseksi tavoitteekseni ottaa yhdet juhlat kuukauden päästä. Silloin olisi hyvä jos olisi paino sen 93kg, missä alimmillaan kävikin tämän menneen vuoden aikana (tai alimmillaan taisi olla 92,8kg).
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96 kg
4 kg
23 kg
Kohtuullisen hyvin
(6 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Painohistoria - kiukuttelija
Näytä täydellinen historia