Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
52tiina
Päiväkirja
Päiväkirja - 52tiina
Profiili - 52tiina
|
Painohistoria
11 - 15 (57)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
...
Seuraava
19 toukokuuta 2020
Mitä ajatuksia herättää keskustelu biologisesta painosta? Eli painosta johon keho hakeutuu luonnollisesti ja pysyy siinä.
Itse olen ollut aina ihminen joka lihoo todella helposti, jos en katso mitä syön. Tästä johtuen minulle on todella hämärää, mikä on biologinen painoni, koska painoni tuppaa nousemaan helposti, eikä niinkään pysy samana ilman työtä (urheilua ja sitä että en syö mitä vaan aina silloin kun huvittaa).
En ihaile hoikkuutta, ihailen tervettä itsetuntoa ja sitä että on hyvä olla juuri siinä kehossa jossa on. Paino on muutakin kuin lukema vaa’alla, se on mielentila. Tunnen oman kehoni punnitsematta painoa ja tunnistan milloin on epämukava olla, silloin on hyvä keskittyä hetki syömiseen ja terveyteen, hyvän olon palauttamiseen. Koen sen olevan intuitiivista ja kehopositiivista vaikka siihen liittyykin ”vähemmän syömistä” ja laihduttamistakin. Kehon viestien kuunteleminen on vaatinut vuosien työn.
Välillä keskustelu kehopositiivisuuden ympärillä hämärtää ns. mukavuusalueen ulkopuolelle menemisen ja sen onko siinä mitään järkeä. Esimerkiksi sanotaan , että ei pitäisi liikkua jos ei tee mieli. Ja syödä pitäisi mitä haluaa, eikä rajoittaa mitenkään itseään. Kuitenkin jos noudattaisin ohjetta olisin hengenvaarallisesti lihava todella pian. Enkä valitettavasti en ole luonnostani mikään urheilutyyppi, vaan tarvitsen vähän itsetsemppausta ja kuria että lähden sinne lenkille josta lopulta saan hyvän olon. Viestit ovat ristiriitaisia, terveys ei tule meille kaikille itsestään.
(12 kommenttia)
12 toukokuuta 2020
Tiiättekö kun jotkut viikot on vaan ihan sieltä ja syvältä.
Yrität hymyillä ja olla energinen ja ympärillä vaan näät happamia naamoja. Tää on nyt semmoinen viikko ollut tähän asti.
Ainoa asia mitä haluan työpäivien jälkeen tehdä, on mennä peiton sisään piiloon ja olla omissa oloissa.
Kiitos ehkä ensi viikko tai viikonloppu on sitten valoisampi.
Mur.
Lisää kommentti
07 toukokuuta 2020
Ei jaksanu kokkailla, paastopäivän illallinen :D
(1 kommentti)
05 toukokuuta 2020
Ajatuksia painopuheesta
Olen eri aikoina ollut eri muotoinen ja painoinen, on ollut runsasta ylipainoa, anorektista alipainoa ja ihan normaalipainossakin olen ollut pitkään. Nykyään en ole ennen 5:2 paastoa kokenut itseäni mitenkään lihavaksi, tiedän että oma vartalotyyppini -lanteikas ja reitevä- on omiaan keräämään rasvaa tiettyihin paikkoihin helpommin ja normaalipainossa olen ”muodokas”.
Jo vuosia on häirinnyt ihmisten kommentointi kehon koosta ja painosta. Hyvässä tai pahassa. En ymmärrä miksi on muiden ihmisten asia kommentoida toisten painoa ja kehoa. Se on äärimmäisen epäkohteliasta. Edes puheet laihtumisesta ja dieteistä eivät ilahduta, vaan ahdistun jopa muiden laihdutuspuheista - meissä on niin paljon muutakin kuin koko ja paino.
Jos henkilö ei ole teille tuttu niin ettehän kommentoi kehon kokoa ja näköä. Tuttujenkin kohdalla olisin asiassa varovainen.
Mitä ajatuksia kommentointi muissa herättää?
(2 kommenttia)
29 huhtikuuta 2020
Mitä voin sanoa😂 teki mieli parsakaalia koko päivän😂
Lisää kommentti
Painohistoria - 52tiina
Näytä täydellinen historia