Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
hustikki
Päiväkirja
Päiväkirja - hustikki
Profiili - hustikki
|
Painohistoria
26 - 30 (38)
Sivu:
Edellinen
...
2
3
4
5
6
7
8
Seuraava
24 tammikuuta 2018
Olen pysynyt hyvin suunnitelmassa, vaikka paino on välillä jopa noussut, ei yhtään pullaa, kakkua, keksiä, jälkiruokaa, karkkia vuodenvaihteen jälkeen. Lisää kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Taatelit ovat superherkku! Olen kyllä syönyt tammikuun aikana noin 5 kpl suklaakonvehteja eli 1/vko suunnilleen. Ostin kaupanalelaarista leader tummasuklaa patukan, mutta se maistui yököttävälle, söin sen silti ja sitten tulikin paha olo useaksi tunniksi. Perjantaina lähden laivalle ja siihen matkaan kuuluu illallinen, aamiainen ja lounas 24h risteilyn kaikki ruuat. Aion syödä tuon vrk mitä huvittaa, luotan jo siihen, että tavoitteeni on hioutunut nyt niin kirkkaaksi, että palaan ruotuun pienen irroittelun jälkeen. Alkon jätän kuitenkin minimiin. Tavoiteenani on siis olla 25kg kevyempi kun täytän alkukesästä 40. 4,1 kg jo menty vielä 20,9 kg jäljellä. Mut hei KAHDEKSAN voipaketillista on jo kadonnut ja eilen huomasin, että jo reilusti ennen joulua alkanut luupiikkikipu kantapäässä on laantunut, Tämä lisää ennestään liikunnan iloa!
Tosin huomasin muutenkin esim viime viikonloppuna liikkuneeni kävellen ja suksilla 26 km jo muutenkin. Sport Trackerin mukaan.
Lisää kommentti
24 tammikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
104,9 kg
4,1 kg
21,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
21 tammikuuta 2018
Jes, nyt taas laskusuunta! junnasi viikon ja ketutti vaikka syöminen ja liikunta samat. Hormonit?
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105 kg
4 kg
22 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
19 tammikuuta 2018
junnaa, hormonit? 😑
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105,7 kg
3,3 kg
22,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
17 tammikuuta 2018
Argh, paino noussut muutamassa päivässä 100g! Olen syönyt liikaa varmaan hedelmiä. Pitää vaihtaa ne marjoihin. Muuten olen pysynyt suunnitelmassani, ei karkkia, pullaa, kakkua, herkkuja ja lisää kasviksia. Nyt alkaa kurinpalautus eli pois appelsiini, kiivi, taateli, voi kyynel.... Voisin myös johonkin unohtuneen kotijumpan (lihaskunto) ottaa takaisin. Tein alkukuusta lyhyitä lihaskunto pyrähdyksiä eli iltaisin 30 istumaannousua, muutamat punnerukset, työpäivän taukojumppana kyykkyjä ja hieman keppijumppaa.... No tästä ei lannistuta vaan jatketaan. Olen tyytyväinen siihen että minulla on päättäväinen olo tämän keventämisen suhteen ja aikaa tavoitteisiin pääsemiseen vielä on.
(6 kommenttia)
Painohistoria - hustikki
Näytä täydellinen historia