Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 108,81g | Prot: 87,89g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Banaanit, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Wursti Korppukinkku, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä (Kaura, Speltti ja Merisuola), Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Mansikat. Lounas: Wursti Korppukinkku, Siemennäkkileipä. Päivällinen: Siemennäkkileipä, X-Tra Avokado, X-Tra Mozzarella 19%, Basilika, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Bataatti, Rypsiöljy, Tapolan Juustokeppi. Välipalat/Muut: Atria Rehti Balkan Nakki, Cocovi Chia-Siemenet, Fast Sports Nutrition Protein Smoothie Strawberry, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Blue Diamond Almond Breeze Nutri+ Calsium, Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Banaanit, Pirkka Reilun Kaupan Kaakaojauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|