|
Hankin kuntopyörän muutama päivä sitten et pääsen treenaa aerobista kunto puolta ettei kukaan oo näkemässä mun hikoilua ja hinkumista ja josko pääsisin tonne alle sadan piakkoin, ei millään halua paino antaa periksi, tää on vissiin sellainen jumi/sota tilanne jossa en varmana anna periksi. Oon nyt kolmena päivänä yhteensä polkenu 105km 🤪
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 72,17g | Hh: 94,50g.
Aamiainen: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Puhdistamo MCT-Öljy, Suodatinkahvi. Lounas: Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma. Päivällinen: Nutrilett Nordic Berries Smoothie. Välipalat/Muut: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Mä ostin kuntopyörän vuosi vaiko kaksi sitten enkä oo käyttänyt kuin about 3 kertaa 🙄 salilla käytän aina innoissani tunnin ajan. Musta ei sitten millään saa kotitreenaajaa. 😩
Toivottavasti saat jumin selätettyä! 💪🏻
01 heinä 18 jäseneltä: mademoiselle.noir
|
Wau mikä kilometrimäärä! 💪🏼😎
01 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
Mulle sopii kotitreeni kun en koskaan tiedä mikä olo on, et jaksanko lähtee mihinkään, niin helppo sitten kotona puhista 😂 unihäiriö määrittelee jaksamista ja tekemisiä aika perusteellisesti 😕
Kiitos tsempistä 🤗
01 heinä 18 jäseneltä: LadyLazarus82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|