Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 111,10g | Hh: 173,86g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Risella Risottoriisi, Rainbow Halloumi, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee. Päivällinen: Valio Arki Kermajuusto Viipale, X-Tra Meetvursti. Välipalat/Muut: Brunberg Mansikka Suukko, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|