|
Aamulenkki 30min,sitten n.20min jooga ja maton pesu. Siitä hellepäivä tehty. Nyt oleilua ja lukemista sisälle,illasta saunaan ja koiralenkki,kun keli helpottaa
|
1574 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 61,93g | Hh: 157,10g.
Aamiainen: Puhdistamo Kookosvesi, Valio Maustettu Rahka Minttu-Suklaa. Lounas: Kivennäisvesi, Pepsi Pepsi, Jauheliharisotto. Päivällinen: Kivennäisvesi, Rucola-salaatti, Persilja, X-Tra Mozzarella 19%, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Välipalat/Muut: Jäätelö. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 10 minuuttia, jooga - 20 minuuttia, kävelu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|