|
|
1796 kcal
|
Rasva: 110,61g | Prot: 67,89g | Hh: 131,37g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Piltti Ruusunmarjainen, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Valio Maustamaton Raejuusto, Selleri, Valkosipuli, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Rypsiöljy, Punasipuli, Porkkanat, Kotimaista Coleslaw, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Kaali, Felix Viipale Punajuuria, Tavallinen Majoneesi, Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty). Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Pirkka Edamjuustoviipale, Kukkakaalirieska. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - täti omena
|