Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2018
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 155,74g | Prot: 100,68g | Hh: 45,50g.
Aamiainen: Pirkka Luumu Tomaatti, Maitokahvi, Kahvi, Felix Kruunu Majoneesi, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Järvikylä Tammenlehti Salaatti, Paistettu Kananmuna, Valio Kuohukerma, Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi. Lounas: Marabou Tumma Suklaa 86%, Pakastetut Kasvikset, Makula Fetasalaatti, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kevätkääryle (Sianliha). Päivällinen: Felix Kruunu Majoneesi, HK Naudan Jauheliha 10%, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hansku_76
|