Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2755 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 219,55g | Hh: 307,77g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Rainbow Mansikat (Pakaste), Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Kaurahiutale, Maitokahvi, Banaanit, Banaanit. Lounas: Atria Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Atria Broilerin Koipireisi, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Rainbow Riisikakku, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Fazer Real Ruisleipä. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petroraafael
|