Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 60,47g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Socker, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Jordgubbar, Arla Rasvaton Maito. Lounas: Spaghetti bolognese. Päivällinen: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan, Snellman Kevyt Maksamakkara, Fazer Puikula. Välipalat/Muut: Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Kakkutukku Isoisän Suosikit, Kakkutukku Minnan Minttusuklaakeksit, Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit, Lohilo Double Chocolate Protein Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|