|
Raejuusto jäi kaappiin, tälläinen kevyt ilta snacks kun työvuoro 23:30 asti
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1042 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 90,16g | Hh: 83,74g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli, Suolakurkut, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Valio Pehmeä Maitorahka Pehmeä Maitorahka , Mustikka, Pirkka Granaattiomenan Siemenet. Päivällinen: Lämminsavulohi, Oliivit (Vihreä), Mozzarellajuusto. Välipalat/Muut: Parsakaali, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 11 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|