|
Tuhdimpi aamupala ja pitkä päivä edessä. Koitan jakaa hiilarit & rasvat aamupäivään iltaa kohden keventää minimiin, kun kulutus vähenee .
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1272 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 45,07g | Hh: 77,46g.
Aamiainen: Munakas tai Munakokkeli, Vaasan 100% Kauraleipä, Avokado. Lounas: Jalostaja Stroganoff. Päivällinen: Rainbow Coleslaw. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|