|
182 päivää karkkilakkoa takana 💪
|
1934 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 167,25g | Hh: 206,29g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Mandariini, Fetajuusto, Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti. Päivällinen: Valio Arki Rae, Oivariini Oivariini, Leipäaitta Perunarieskapalat, Tortillamaissilastut, Milbona Skyr Mustikka. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Rasvaton Maito, Kirsikkatomaatit, Valio Oltermanni, Leipäaitta Perunarieska, Vaasan Ooh Donitsi, Skyr Kuningatar. lisää...
|
|
2188 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
22 joulu 18 jäseneltä: J0hQ
|
Hienoa. Mulla alkaa kolmas vuosi 😊
22 joulu 18 jäseneltä: NeitiHelenaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|