Kyllä sanoisin että nipistä jostain muusta ennemmin kuin aamupalasta. Ja yleensäkin aktiivisimman ajan aikana olisi hyvä olla sitä energiaa. Ei tule mielitekoja sitten kun on laiskimmillaan ja etenkin kun duunin jälkeen on väsynyt.
10 tammi 19 jäseneltä: japolarhe
|
Minä jättäisin mieluummin sen leivän pois.
Leivässä on paljon hiilareita.
10 tammi 19 jäseneltä: mokateko
|
Onko muuta perustetta kuin että paljon hiilaria?
10 tammi 19 jäseneltä: japolarhe
|
10 tammi 19 jäseneltä: °*TwinkleStar*°
|
Kimppaan japolarhea, vissiinni aktiivinen työ joten aamupala tärkeä - eikä hillari ole saatanasta
10 tammi 19 jäseneltä: läski-ämmä
|
Toivoisin tuhdista aamupalasta sekä säännöllisestä, energiapitoisesta pääruuasta yhtäsuurta trendinä kuin mitä nämä ihmedieettit sun muut ovat olleet.
10 tammi 19 jäseneltä: japolarhe
|
Mä söisin aamulla munakkaan, vaikka juustolla ja kinkulla. 👍🏻
11 tammi 19 jäseneltä: J0hQ
|
Fiksuja neuvoja, ehkäpä ei siis aamupalasta kannata nipistää. Leipä on ruoka mikä menee hyvin alas ja syön lähinnä vain kauraleipää. Muut eivät käy vatsalle..
14 tammi 19 jäseneltä: callmelaice
|
Kauraleipä on täysin Ok. Kaurapuuro voisi olla vielä täyttävämpää ja siten kylläisyyden tunnetta pidempää pitävänä. Sopivasti proteiinia kylkeen > 20g niin tuolla pärjää jo melkoisen pitkälle.
14 tammi 19 jäseneltä: japolarhe
|
Jäi kiinnostamaan mikä työ kyseessä? Varmaan jotain fyysistä?
14 tammi 19 jäseneltä: °*TwinkleStar*°
|
15 tammi 19 jäseneltä: callmelaice
|
Harmi, että kaurapuurokin muotonsa vuoksi tuppaa menemöän suoraan suoliston läpi 🙈😆
15 tammi 19 jäseneltä: callmelaice
|