Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 96,70g | Hh: 191,11g.
Aamiainen: Tomaatit, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kaslink Aito Kaurajuoma, kartanon voileipäkinkku. Lounas: Klementiinit. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, spagetttivuoka oikein tehty. Välipalat/Muut: Pistaasipähkinät, Vadelmahillo, Finax Mansikka-Melonimysli, Oatly Kaurajogurtti, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, kartanon voileipäkinkku, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|